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공단관리시설

수영소개

소개
  • 204평의 면적에 25m 6개 레인을 갖춘 수영장은 어린이를 위해 15m 2개 레인의 설치로 안전한 설치지도가 가능합니다. 특히, 최신 수질관리 자동시스템과 철저한 위생관리로 청정 수영장임을 인정받았습니다. 또한 수상인명 구조자격증 및 생활체육 지도자 자격증 등을 구비한 최상의 강사진이 수준에 맞는 단계별 강습과 입수지도 및 다양한 프로그램을 제공하고있습니다.
특성 및 효과
  • 수영은 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며 고정된 의지점이 없이 쉽게 시작할 수 있다.
  • 자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없다.
  • 체위는 수면과 평행이고, 팔다리의 움직임이 몸을 움직이는데 커다란 역할을 하며 특수한 호흡방법이 필요하다.
  • 스포츠종목 중에서도 비교적 운동으로서의 숙달방법이 단순한 편이다.
  • 수영이 전신 운동이라는 점에 의해 큰 호흡 운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋다.
  • 물에 들어갔다가 공기중으로 노출되고 또한 태양에 노출되기도 하기 때문에 피부 단련에 효과가 크다.
  • 여름철의 레크리에이션으로서 각자의 능력에 따라 즐길 수 있으며 수중안전에 대한 자신감뿐만 아니라 다른 사람의 안전에 도움을 줄 수 있다.
  • 먼 거리의 수영을 통하여 인내심을 기를 수도 있다. 또한, 관전이나 당뇨에도 탁월한 효과를 볼 수 있다.
  • 임산부는 3개월 이상(12주 후)부터 수영가능하며 분만에 도움을 준다.
수영내용
시설현황
초급 기초호흡 / 발차기 / 자유형완성
중급 자유형복습 / 배영완성
상급 자유형+배영복습 / 평영완성
고급 자유형+배영+평영복습 / 접영완성
교정 전종목 자세교정
연수 전종목 자세교정 및 스타트턴 / 지구력강화
수영장 에티켓
  • 샤워와 양치질은 꼭하고 입장하기
  • 장신구는 반드시 프론트나 락커에 넣어두기
  • 자신의 수영실력에 맞는 레인에서 수영하기
  • 레인에서는 “우측통해” 하기
  • 자유수영 시 오리발 및 킥판은 자제하기
  • 수영복, 수모, 수경착용(비키니 및 트렁크반바지 금지)
  • 레인을 잡거나 횡단하는 행위금지
안전한 수영
  • 두통,발열, 신체이상시 수영을 삼가시기 바랍니다.
  • 식사후에는 한시간동안 휴식을 취한 후 수영을 하기 바랍니다.
  • 수영하기 전 반드시 준비운동을 하고 입수 하여야 합니다.
  • 악세사리는 착용하지 않아야 합니다.